前几天爬山，回来后第二天又走了不少路，_39问医生

一般出现这种情况，多见于你平时运动较少。突然长时间的走路，爬山运动，就容易造成肌肉僵硬，或者肌肉痉挛引起的发麻现象。这种情况也不用担心，可以用热水泡脚，然后多按摩脚背，加快脚背血液循环，慢慢就可以恢复正常的。