你好，根据你所说的情况，首先的话就是说，个人是不建议你去做这样的一个饮食的，然后的话就是说每餐按时饮食，并且的话就是说，胃肠功能的话，其实主要还是根据你自身的一个饮食，还有你的一个状态来决定。没事的时候也要保证愉快的心情。
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