养肝护肝可以喝益甘茶,但要注意适量。
益甘茶是一种保健茶,主要成分有金银花、菊花、决明子、山楂、甘草等,可以起到清热解毒、养肝护肝的作用,还可以起到辅助降脂减肥、促进消化的功效。养肝护肝可以适量喝益甘茶,一般不会对身体造成不良影响,还可以起到辅助保护肝脏的作用。但要注意不要过量喝,因为其中含有茶多酚,如果过量喝,可能会导致中枢神经兴奋,出现失眠的现象。
建议日常生活中要养成良好的生活习惯,保持充足的睡眠,不要熬夜。可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,例如苹果、西红柿等,不要吃辛辣刺激类食物,例如辣椒、洋葱等。