39问医生

后脑发涨，记忆力减退，精力不集中，是不

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你好，根据你的描述，后脑发张，记忆力减退，精力不集中，是脑神经衰弱的表现，和压力过大，精神紧张，熬夜劳累都有关系的，可以口服益脑胶囊，养血清脑颗粒。晚上十点半之前入睡，不喝咖啡浓茶等刺激性饮料，不看刺激性电视剧，可以喝热牛奶，听轻音乐，晚上跑步，用温开水泡脚，消除噪音，保持床铺平整，光线柔和，有助于提高睡眠治疗。