不存在阿普挫伦片和右佐匹克隆哪个好的说法，两者药物都是属于治疗焦虑症的药物。
阿普挫伦片，其主要成分为阿普唑仑，为精神兴奋性药物和安眠药物，具有抗焦虑、抗抑郁、镇静、催眠、抗惊厥、肌肉松弛的作用，临床上主要用于焦虑症、抑郁症、失眠症、癫痫、头痛、震颤、神经性头痛、紧张性头痛、酒精依赖等的治疗。右佐匹克隆片，其主要成分为右佐匹克隆，为镇静催眠类药物，具有镇静、催眠、肌肉松弛、抗焦虑、抗抑郁的作用，临床上主要用于焦虑症、抑郁症、失眠症、癫痫、头痛、震颤、神经性头痛等的治疗。这两种药物都是属于治疗焦虑症的药物，所以不存在哪个好的说法，建议患者需要在医生指导下，根据自身病情选择合适的药物进行治疗。
在服用药物期间要注意戒烟戒酒，不要吃辛辣刺激、油腻的食物，以免影响药物的治疗效果。同时要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，也可以适当进行户外运动，有助于排解压力，放松心情。
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