1. 建议你先去找个中医大夫看看,治宜凉血清热,滋补肝肾法,方选万寿地芝丸、乌发丸化裁。保持心情舒畅,避免精神紧张,心里上的相对平衡对于早生白发有很大关系。坚持体育锻炼,增强体质。
2.特别是经常对头部穴位进行按摩,多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物,可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等,祝你早日解除烦恼。
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