1.你好，很多焦虑症的患者有一个很坏的习惯，就是把压力都带回家，其实这点是很不好的，由于压力在工作上和学习上都是会产生一些比较不好的现象，所以千万不要带回家，这样会导致失眠的症状。 2.建议你去专业正规的医院进行心理治疗。容易焦虑的人还要多注意按时休息，保持一个良好的休息，可以有效的缓解身体的问题，同时还要多注意避免不足的睡眠，因为不足睡眠可能会导致焦虑加重，也就容易影响自身的身体，所以要多注意休息。
39问医生
大学生心理疏导医生？
孟文石
主治医师
三级甲等
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2018-08-14
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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