1.你好,狂躁抑郁症的第一个原因,这和社会环境有着很大的关系的,社会环境因素是造成了狂躁抑郁症的重要的原因之一的,比如是出现了各种意外事件,从而对于大家进行的打击,还有生活的不如意,工作的不顺心和家庭的破裂等。 2.建议你去专业正规的医院进行心理治疗。平时要适当的锻炼,任何形式的锻炼都有利于抑郁症的康复,保持自己的外观整洁,培养自己的兴趣,可以进行心理咨询。祝早日康复。