1、根据你的情况描述，首先一定要注意休息，避免长时间坐立，适当的进行体育运动锻炼，清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，作息规律，避免熬夜，不要吸烟喝酒，可以多吃一些含有锌元素，硒元素之类的食物，羊肉牡蛎等，可以口服一些中成药制剂，复方玄驹胶囊，避免手淫，包皮过长的话，需要进行包皮环切。积极的治疗尿路感染前列腺炎这些疾病。
2、建议如有相应的症状要重视，应尽早去当地正规医院做个全方面的检查以及治疗。只有方法正确才可以好的。
2、建议如有相应的症状要重视，应尽早去当地正规医院做个全方面的检查以及治疗。只有方法正确才可以好的。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
