1.你好,临床主要特征是情感的高涨或低落,伴有相应的认知和行为改变,不导致人格缺损,在两次发作之间有明显的间歇期,此时的精神状态可完全正常,本病具有反复发作,自行缓解,无残留症状的特点,少数病人可迁延不愈,成为慢性过程。 2.建议你去正规专业的医院进行心理治疗。生活中合理安排作息时间,饮食规律、禁烟酒、参加体育运动。建立可靠的人际关系,多与朋友交流,宣泄不良情绪,避免压力过大导致病情发作。