分析：你好,这种情况应和自身的心情不好，情绪低落，有一定的抑郁症的倾向。伴心情压抑，焦虑，兴趣丧失，精力不足，悲观失望，自我评价过低等特点。
建议：到公立医院治疗心理疾病，建议，注意保持良好的心态，自我调节抑制。如果是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，可以亲自找心理医生咨询一下比较好。
建议：到公立医院治疗心理疾病，建议，注意保持良好的心态，自我调节抑制。如果是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，可以亲自找心理医生咨询一下比较好。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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