便秘，通常由膳食纤维摄入偏低、水分摄取减少、运动不足和精神压力增大引发，可引起腹胀、腹痛等不适感。
长期便秘会增加痔疮和肛裂的风险。为了改善便秘状况，建议日常饮食以清淡为主，增加蔬果摄取，确保水分充足，建立规律的排便习惯。在需要时，可以尝试使用麻仁润肠丸来辅助通便，严重时可考虑使用开塞露作为外部辅助。通过这些措施，有望有效缓解便秘症状并降低相关并发症的风险。
长期便秘会增加痔疮和肛裂的风险。为了改善便秘状况，建议日常饮食以清淡为主，增加蔬果摄取，确保水分充足，建立规律的排便习惯。在需要时，可以尝试使用麻仁润肠丸来辅助通便，严重时可考虑使用开塞露作为外部辅助。通过这些措施，有望有效缓解便秘症状并降低相关并发症的风险。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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