a：失眠是生活中比较常见的现象，大家应正确认识失眠常识，在家庭、工作、学习等方面应该正确对待，合理安排。对因工作紧张或情绪波动暂时引起的失眠与疲劳反应，不要过分担心和忧虑，只要消除这些不良心理反应，睡眠就会得到改善。
b：可以去西安正规或三甲医院检查治疗，患者要遵医嘱，要定期进行复查，在用药物治疗的同时，规律作息，均衡营养，避免刺激性食物。
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首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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