39问医生

心理疾病如何自我调节？

分析：你的情况是属于一种较严重的洁癖了，如果产生了痛苦就是你的严重程度，洁癖是强迫性神经症的一种，即把正常卫生范围内的事物认为是肮脏的，感到焦。
建议：到公立医院治疗心理疾病，建议你学会接纳自己的症状，减少负面的关注和暗示，不要总是试图反抗或想摆脱它，要学会接受它是你的一部分，因为当你反抗的越激烈，它反而会越容易影响你。