13岁孩子遗精，可以通过转移注意力、调整生活习惯、心理疏导等方式进行改善。
1、转移注意力
13岁孩子出现遗精的情况，可能是白天比较兴奋，在晚上睡觉时没有及时排尿导致的。此时可以通过转移注意力的方式进行改善，如看书、听音乐等。
2、调整生活习惯
在日常生活中要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，避免长期熬夜、过度劳累等，以免对身体造成伤害。
3、心理疏导
如果通过上述方式，症状无法得到改善，可以及时到正规医院的精神心理科，通过心理疏导的方式进行治疗。
除此之外，还可以通过适当运动、药物治疗等方式进行改善。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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