B族维生素中的B1、B2、B6、B12是促进头发生长的要素，能够促进毛发生长 。另外维生素D有利于毛发正常发育。所以平常多食用含这两种维生素的食物能够有效的防脱发。平常注意休息，多吃点水果，多喝水，忌辛辣刺激性的食物。
39问医生
什么维生素防脱发？
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2022-09-14
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