建议戒烟或者以电子烟替代，吸烟对人体伤害很大的 。其一，香烟中含有4000多种有害物质，长期吸烟令吸烟者的神经中枢受到抑制，从而降低性欲。其二，鉴于您个人每天会抽一到两包烟，摄入的有害物质会附着在您的血管内，会影响到精子的活力，令畸形精子增多。其三，吸烟还会损害您的肺功能。至于多久会导致阳痿，并没有一个肯定的时间界限。建议还是少抽烟为宜。
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