40岁血压，收缩压130mmHg，舒张压89mmHg属于正常。
因为正常成年人的正常血压范围是收缩压90~139mmHg，舒张压60~89mmHg。如果患者的血压范围为130/89mmHg，这个数值虽然正常，但略高于正常值，即患者容易出现血压升高的现象。所以患者也要控制好血压，做好生活调理。首先，注意戒烟戒酒，其次，要调节饮食，以低盐低脂饮食为主。平时要减少脂肪尤其是饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，少吃肥肉、鱼子、蟹黄等食物，限制盐的摄入。要适当运动，建议做有氧运动，如慢跑、快走、游泳等，并控制自己的情绪，以免长期紧张焦虑。
平时患者要注意监测血压。如果血压持续升高，超过正常值，就要及时去医院治疗。
因为正常成年人的正常血压范围是收缩压90~139mmHg，舒张压60~89mmHg。如果患者的血压范围为130/89mmHg，这个数值虽然正常，但略高于正常值，即患者容易出现血压升高的现象。所以患者也要控制好血压，做好生活调理。首先，注意戒烟戒酒，其次，要调节饮食，以低盐低脂饮食为主。平时要减少脂肪尤其是饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，少吃肥肉、鱼子、蟹黄等食物，限制盐的摄入。要适当运动，建议做有氧运动，如慢跑、快走、游泳等，并控制自己的情绪，以免长期紧张焦虑。
平时患者要注意监测血压。如果血压持续升高，超过正常值，就要及时去医院治疗。
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