骑车摔伤脚背一块肉没有了，可以通过日常调理、物理、药物等方式进行改善。可能是骑车摔倒后，对脚部软组织造成损伤，从而引起的。
1、日常调理
建议多注意卧床休息，避免下床走动，以免出现二次损伤。还需要多注意饮食的清淡，避免吃辛辣油腻食物，比如辣椒、大蒜等。
2、物理
如果症状相对不是很严重，没有出现骨折的情况。可以通过冰袋冷敷的方式进行改善，一段时间后可以通过热敷的方式进行缓解，促进局部血液循环。
3、药物
如果伴有疼痛的情况，也可以在医生指导下使用消炎镇痛膏、活血止痛膏等药物进行治疗。也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛症状。
除此之外，还可通过中医治疗、手术治疗等方式进行缓解，一般症状可逐渐缓解。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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