其实失眠主要都是心理原因造成的!保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡，这才是最重要的。药和食物只能辅助，治标不治本！
39问医生
失眠防治方法？
李长林
全科
主治医师
三级甲等
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66
2018-08-20
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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