39问医生

长期熬夜打游戏导致眼睛无神，眼睑下垂，整

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从你的描述来看，考虑和长期缺乏户外运动，再加上用眼不合理，饮食不均衡等引起的身体平衡失调以及视疲劳和干眼症有关系。建议，调整好心态，注意休息，合理用眼，控制手机，电脑等精细用眼的使用，多看远处，多运动，做眼部的热敷和按摩，同时多参加会的有氧运动，比如跑步，打羽毛球等，多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，比如猕猴桃，草莓，人参果，优质蛋白，比如豆浆，牛奶等。