正常的血糖水平，空腹时应保持在4.4至6.1毫摩尔每升。
如果超出这个范围，可能是血糖升高，这通常是由于胰岛素分泌减少或胰岛功能减弱引起。为了控制血糖，日常生活中需要注意饮食调整，避免食用高脂食物，增加蔬果摄入，并且坚持适量运动。
可能需要采取药物干预，例如使用格列齐特或二甲双胍来帮助调节血糖。重要的是要维持低糖饮食，保持日常生活作息规律，并积极参与户外活动以促进健康。如有疑虑，最好咨询医生获取个人化的管理方案。
如果超出这个范围，可能是血糖升高，这通常是由于胰岛素分泌减少或胰岛功能减弱引起。为了控制血糖，日常生活中需要注意饮食调整，避免食用高脂食物，增加蔬果摄入，并且坚持适量运动。
可能需要采取药物干预，例如使用格列齐特或二甲双胍来帮助调节血糖。重要的是要维持低糖饮食，保持日常生活作息规律，并积极参与户外活动以促进健康。如有疑虑，最好咨询医生获取个人化的管理方案。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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