21岁有自慰史5年了可能会出现精神不振、注意力不集中、勃起功能障碍等情况。自慰是通过用手或工具刺激性器官获得性兴奋，满足性需求，这种行为本身并没有危害，但过度自慰可能会导致身体出现不适症状。
1、精神不振
自慰是通过手或工具刺激性器官获得性兴奋，满足性需求，这种行为本身并没有危害，但过度自慰可能会导致患者出现精神不振的情况，主要是由于自慰过度，导致患者大脑皮层功能紊乱引起的。建议患者需要及时戒掉自慰习惯，同时还可以通过适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，可以缓解精神不振的情况。
2、注意力不集中
由于自慰过度，可能会导致患者大脑皮层功能紊乱，引起注意力不集中、乏力等现象，严重时还可能会出现记忆力下降的情况。建议患者需要及时戒掉自慰习惯，同时还可以在医生指导下使用营养神经的药物进行治疗，如甲钴胺、维生素B12等。
3、勃起功能障碍
如果患者自慰过度，可能会导致阴茎勃起功能障碍，出现勃起缓慢、勃起硬度不够等现象，严重时还可能会出现勃起无力的情况。建议患者可以在医生指导下使用枸橼酸西地那非、盐酸伐地那非等药物进行治疗。
除此之外，还可能会导致前列腺炎、肾虚等疾病，建议患者需要及时就医，以免延误病情。
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