a：平时要有良好的坐姿，睡觉的床不能够太软。如需弯腰取物，最好采用屈髋、屈膝下蹲方式，减少对腰椎间盘后方的压力。长期伏案工作的话，需要注意桌、椅高度，定时的改变姿势。工作中需要经常弯腰动作者，要定时做伸腰、挺胸活动，并使用宽的腰带比较好。
b:去当地专科医院做详细检查诊断出病因，然后再采取后续性的治疗。同时平时也要做预防，一旦发现不对要及时就医。
b:去当地专科医院做详细检查诊断出病因，然后再采取后续性的治疗。同时平时也要做预防，一旦发现不对要及时就医。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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复合脉冲导入治疗仪
