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流产后如何调理身体

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当经历流产之后，身体往往较为虚弱，这时需要注意增强体质。
饮食上应以丰富营养为主，多摄取含有维生素的新鲜蔬果，选择高热量、高蛋白且易于消化的食物。流产后的生活调理同样重要，确保充足的休息，避免过度劳累，维持正常的生活作息，不熬夜，保障良好的睡眠质量。同时，个人卫生不容忽视，保持外阴部位的清洁与干燥，有助于身体恢复。