1.你好,随着生活压力的增大,还有生活中的不如意越来越多,人们得抑郁症的概率是逐渐的增加,现在已经成为影响人们生活的几个重要病症之一。 2.建议你去正规专业的医院进行心理治疗。日常的饮食中应注意食用富含蛋白质的牛肉、猪瘦肉、鸡蛋、牛奶、大豆及其制品,同时也要吃含有较多微量元素的食物,应多吃杂粮、粗粮,最好粗细粮搭配。避免辛辣,刺激的食物。