你好，首先最重要的是控制热量与脂肪。一般来说如果要控制热量与脂肪的话就应该要多运动，少摄入热量高的食物。饮食要清淡。要少吃盐，不要吃一些脂肪含量很高的食物，最好吃热量低的食物。最后是要常吃蔬果 要适量吃些含纤维多的水果。
39问医生
不做手术怎么瘦脸？
李鹏杰
整形外科
主治医师
河南中医药大学第一附属医院
三级甲等
咨询
66
2023-02-24
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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