月经周期一般是跟劳累 ,精神紧张,环境改变,卵巢功能不好有关系,如果月经三个月不来的话,可以口服黄体酮催经,等月经干净以后去医院检查激素6项和在月经的中期检查卵泡的发育情况,排除多囊卵巢综合症的可能 。平时不要吃寒凉食物,注意腹部保暖,出门及时添加衣服,可以多吃些羊肉,兔肉等食物,一般寒性体质是不会影响月经正常来潮的。