正常男人生殖器在疲软状态下，在5厘米到8厘米之间，在勃起状态下，在10厘米到16厘米之间是正常的。
男性生殖器的长度和大小，与遗传因素、身体发育、营养状况等有一定的关系。一般情况下，正常男性的生殖器在疲软状态下，在5厘米到8厘米之间，在勃起状态下，在10厘米到16厘米之间是正常的，只要不低于5厘米，不高于8厘米，都是正常的。如果低于5厘米，可能是包皮过长导致的，如果高于16厘米，可能是包皮过长引起的，如果出现上述情况，建议患者及时去医院就医，可以遵医嘱通过包皮环切术等方式进行治疗。
在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、哈密瓜、猕猴桃等，有利于补充身体内所需要的营养成分。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
