太晚洗澡的坏处有可能会导致感冒、皮肤过于干燥、影响睡眠质量等。
1、感冒
太晚洗澡可能会导致受凉，从而引起感冒的症状，如鼻塞、流鼻涕、头痛、咽喉疼痛等。因此在洗澡时要避免太晚，同时也要避免洗澡的温度过高。感冒时可以在医生的指导下服用复方氨酚烷胺片、氨酚伪麻美芬片等药物进行治疗。
2、皮肤过于干燥
由于太晚的洗澡导致皮肤表面的油脂分泌减少，从而引起皮肤干燥、瘙痒、脱屑等现象。因此在洗澡后要及时涂抹保湿乳液，能够有效缓解皮肤干燥的情况。
3、影响睡眠质量
太晚洗澡可能会导致无法进入深度睡眠，从而引起失眠、多梦等现象，而且在睡觉时可能会出现肢体动作增多，从而影响到正常的睡眠。在日常生活中要保持充足的睡眠，不要长期熬夜。
除此之外，还可能会导致皮肤出现细菌感染、皮肤瘙痒症等。因此，建议患者在洗澡时要控制好水温以及室内的温度，避免出现受凉的情况。日常生活中也要保持营养均衡，少吃辛辣、刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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