核桃分心木丶枸杞、桑椹丶普洱茶一泡着喝可_39问医生

核桃分心木丶枸杞、桑椹丶普洱茶一泡着喝可

李世友营养科三级公共营养师

154医院三级乙等

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建议不要一起泡着喝，每种中药有其不同的性味和效用，比如桑葚属寒性，而普洱茶属温补性，单独食用就可以了。少吃辛辣刺激性的食物每天一定要摄入以下食物： 1、谷薯类， 2、蔬菜水果类， 3、鱼禽蛋畜肉类， 4、乳类乳制品， 5、大豆制品及坚果类。建议以上类别每天每类都要适量的吃一些，这样会避免营养素缺乏或者过量导致疾病。建议三餐规律进食，定时定量，每餐7分饱，特别是注意少吃主食，多粗梁，多吃蔬菜，特别是绿叶菜。

2018-08-28 浏览100次

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核桃分心木丶枸杞、桑椹丶普洱茶一泡着喝可

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