分析：最好还是进行自我的心理调节。要是实在不行，也可以看一下心理门诊，在专业心理医生的指导之下做心理疏导治疗，这样效果可能会比较好。
建议：您及时的到西安医院进行检查，看下是什么原因导致的，在对症治疗，不要盲目的服药。
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石洪增主任医师临床心理科
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