这个情况一般都建议做剧烈运动，导致脚部关节扭伤了，所以才会导致出现脚腕部位有肿胀，有疼痛不适的现象。要注意休息，避免劳累，同时也要避免熬夜的情况，他这种情况可以用热毛巾敷，并且适当外用田七镇痛膏，帮助活血消肿止痛。
- 网友****：谢谢医生
- 医生回复：不用谢，注意休息，暂时不能够做剧烈运动的，自己也可以用手适当的按摩。
- 网友****：可能走路走多了吧！我每天平均走路15公里左右
- 医生回复：好的，那你现在就要注意休息，不能过多的走路，走路过多会更明显。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
吲哚美辛巴布膏
普济痔疮栓
酮洛芬凝胶
