脚趾摔伤肿痛发紫胀疼，可能是软组织挫伤、骨折、韧带损伤等原因引起的，可通过休息、冷热敷、药物治疗等方式进行缓解。
1、休息
脚趾摔伤后，局部软组织会受到不同程度的损伤，可能会出现肿胀、疼痛、发紫等症状。患者应减少患处的活动，以休息为主，以免患处的损伤加重。
2、冷热敷
如果患者摔伤后，局部皮肤没有出现破损，可以使用冰袋或者冰毛巾敷在摔伤部位，通过低温刺激局部血管收缩，减少出血，从而缓解肿胀和疼痛。48小时后可以使用热水袋或热毛巾敷在患处，通过热敷可以加快血液循环，促进炎症消散，从而缓解上述症状。
3、药物治疗
如果患者摔伤后，局部皮肤出现破损并伴有出血的情况，需要及时进行消毒处理。必要时，还需遵医嘱使用药物进行治疗，如碘伏消毒液、生理氯化钠溶液等药物进行消毒，以免发生感染。
除上述措施外，还可以通过适当抬高患肢、固定患肢、功能锻炼等方式进行缓解。日常生活中，应避免穿过紧的鞋子，以免对脚趾造成挤压，不利于病情的恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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