保持正常夫妻生活。丈夫和妻子之间和谐的关系会推迟更年期的到来。和谐的性爱可以调节体内的荷尔蒙，从而延缓衰老，延缓更年期。适度的运动，适度的体育锻炼不仅可以增强你的抵抗力，还可以让你的情绪保持明朗。随着你身体状况的不断改善，你的身体会减缓衰老，延缓更年期。到了更年期，一个女人的脾气会发生戏剧性的变化，变得更容易匆忙，无法控制情绪，焦躁不安，甚至更糟。在这个时候,我们必须注意他们的心理健康问题,如果不解决,更年期会出现早,我们需要参与一些快乐,轻松的活动,如听音乐、跳舞、看舞台剧和其他适当的锻炼,减少骨质疏松症、贫血和其他问题,但也加强补充,定期去医院做身体检查。
39问医生
让绝经晚一点怎么做？
何艳
妇科
主任医师
新疆医科大学第一附属医院
三级甲等
咨询
66
2022-10-08
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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