其实肝胆湿热在我们生活中非常常见,特别是夏天。你这个情况情况中医认为是脾气虚,多是由于体质虚弱、久病、饮食所伤、情志不畅等导致脾气虚弱,脾不运化引起的。保持心情舒畅,注意个人卫生,忌食生冷油腻辛辣刺激性食物,忌烟酒,适当进行体育锻炼。