根据你所叙述的情况分析,考虑你应该是脾胃不和引起的 。应该积极的调整。日常生活中你一定要合理饮食,加强营养,补充足够的身体所需,适当地活动锻炼,长期坚持,调整好心态,避免压力过大,养成良好的习惯,逐渐地改善,促进恢复正常,减少不适的出现。