导致脱发的原因有很多的,并不一定是遗传因素,建议平时多参加体育锻炼,增强身体免疫力,调整生活饮食习惯,不要吃辛辣刺激性的食物,多吃一些对头发头皮有益的坚果食物 。不要抽烟,不要熬夜,不要喝酒,祝你早日恢复。