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如何通过饮食改善排便问题需要排除哪些疾病

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改善排便问题，饮食调整是关键。多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果和全谷类，有助于增加大便体积，软化粪便。同时，保持充足水分摄入，避免久坐和缺乏运动。然而，如果长期便秘或腹泻，应警惕排除可能存在的肠道疾病，如肠易激综合征、炎症性肠病等。若症状持续不减或者伴有血便、体重下降等情况，应及时就医检查，以排除恶性肿瘤的可能性。