一岁宝宝落枕了可以通过热敷、按摩、药物治疗等方式进行改善。
1、热敷
落枕可能是睡姿不当引起的，会使局部的肌肉处于紧张的状态，容易出现疼痛、肿胀等症状。家长可以使用热毛巾热敷宝宝的颈部，从而促进局部的血液循环，缓解症状。
2、按摩
家长也可以在医生的指导下给宝宝进行颈部按摩，能够加速局部的血液循环，改善疼痛的症状。
3、药物治疗
如果伴随明显的疼痛症状，可以在医生的指导下合理使用具有止痛作用的药物，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。
除此之外，家长需要时刻注意宝宝的变化情况，如果出现了明显的不适症状，需要及时告知医生，以免延误治疗的最佳时机。
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