绝经后腰痛多考虑是因为骨质疏松、腰肌劳损等原因所致，建议患者根据具体病因进行治疗。
1、骨质疏松
绝经后的女性到了更年期，体内的雌激素水平就会下降，而体内雌激素水平下降就会导致骨质疏松，患者就会出现腰痛、容易骨折、驼背等临床表现。患者可以在医生的指导下服用碳酸钙D3片、维生素D等药物进行治疗，补充体内的钙质，同时也需要补充维生素D，可以促进钙质的吸收，能够缓解骨质疏松的情况。在补钙的同时，患者也要多晒太阳，可以促进钙质的吸收。
2、腰肌劳损
由于绝经后的女性患者身体抵抗力会有所下降，如果患者长期弯腰或者过度劳累就会导致腰肌劳损，会导致患者出现腰痛的症状，并且还会伴有肿胀的现象。患者可以使用热毛巾或者热水袋进行热敷，能够促进局部的血液循环，能够有效缓解疼痛的症状。如果疼痛比较严重，可以遵医嘱口服非甾体类抗炎镇痛药物进行治疗，如双氯芬酸钠、吲哚美辛等。
建议患者平时要注意休息，避免不良的姿势和习惯，不要长时间久坐或者久站，避免腰部受凉，以免导致病情加重。同时也要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免吃一些辛辣刺激性的食物，以免导致患者出现腰痛的情况。
首都医科大学附属北京儿童医院
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