您好,根据你陈述的情况,你这种情况的确有一点脾肾阳虚的。建议你在锻炼身体的同时,你可以服用金匮肾气丸和补中益气丸来进行调理。
您好!您的症状可能与过度手淫和不运动,,睡眠不足等引起的体质差。戒掉手淫习惯,多进行体育运动,运动要持之以恒,不要熬夜,不暴饮暴食,不吃高脂肪高胆固醇等食物,口服六味地黄丸调理,症状逐渐得到控制。