39问医生

翘嘴鲌鱼的营养价值和功效?

王磊 营养科 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 三级甲等
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翘嘴鲌鱼的营养价值非常高,里面富含丰富的蛋白质,还有钙、铁等多种人体所需要的微量元素。
翘嘴鲌鱼,因其有一张向上倾斜的引人注目的大嘴而得名。在望江它通常被称为翘嘴鲌,翘嘴鲌鱼生活在淡水中,属于中上层大型淡水鱼。武昌湖水域面积辽阔,水质良好,水体生动,植物丰富,适宜翘嘴鲌鱼生长繁殖。翘嘴鲌鱼肉又白又嫩。味道鲜美,腥味不重。它一直被视为上等经济鱼类。其营养成分为:每100克食用部分18.6克蛋白质、4.6克脂肪、116千卡热量、37毫克钙、166毫克磷、1.1毫克铁、0.07毫克核黄素、1.3毫克烟酸。春天和夏天捕获的整条白鱼都可以入药。具有开胃、健脾、补水、消肿的功效,对消瘦水肿、产后痉挛有一定的疗效。
翘嘴鲌鱼不应吃太多,容易产生痰,不要隔夜吃,容易引起腹部冷痛。
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2022-07-06 浏览100
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