体内湿气重的人要注意饮食 ，吃一些清淡的食物，并且多吃清热利湿的食物，例如黄瓜冬瓜苦瓜等，不要吃油炸辛辣的食物，例如羊狗肉，另外可以用祛湿的汤或者粥去湿气，比如可以用薏米红豆绿豆等煮粥健脾祛湿并养胃，还可以去做一下拔罐去除体内邪气。
39问医生
体内湿气重怎么除湿？
曹玺
消化内科
主治医师
辽宁中医药大学附属第二医院
三级甲等
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66
2022-09-15
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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