脖子两侧筋疼头疼头沉，多考虑是睡姿不当、受凉等原因造成的，也不排除是颈椎病引起的，可以根据病因进行针对性治疗。
1、睡姿不当
如果睡姿不当，可能会导致颈部肌肉过度牵拉，从而出现局部酸胀、疼痛等症状，甚至会出现头晕、头痛等不适现象。可以通过局部按摩的方式能够促进血液循环，有利于症状的改善。另外，患者也可以通过局部热敷的方式进行改善。
2、受凉
不注意颈部的保暖，受到寒凉刺激以后，可能会导致颈部血管收缩，出现疼痛、头晕、头痛等症状。出现这种情况，患者可以通过局部热敷的方式进行缓解，也可以多穿衣物进行改善。
3、颈椎病
由于长时间重体力劳动，可能会导致颈椎病的发生，常见的症状有颈部疼痛、上肢麻木、头晕等症状。患者可以在医生的指导下服用营养神经类的药物进行治疗，比如维生素B1片、维生素B6片等，同时也可以积极配合医生，通过牵引的方式进行改善。
除此之外，也不排除是颈性心绞痛、颈椎骨关节炎、颈动脉硬化性狭窄等原因造成的，如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，以免延误病情。
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