建议你用红花油涂抹疼痛的地方,一天涂抹个一到两次,并微微的转动脖子,尤其是上下,动作一定要缓慢,或者用热毛巾敷在疼痛的位置,毛巾尽量热一点,但是也要注意不要烫伤 。同时也慢慢转动脖子,基本上能改善落枕的问题。