不到一分钟就射精，频繁遗精是否正常，需要根据具体情况分析。
1、正常现象
如果长时间没有性生活，也没有手淫，每次性生活或手淫的时间可能会比较短，此时可能会出现不到一分钟就射精的情况，这属于正常的生理现象，一般不需要进行特殊治疗，也不需要过分担心。
2、不正常现象
如果长时间有性生活，而且也有比较频繁的手淫，每次手淫的时间可能会比较长，出现不到一分钟就射精的情况，这属于不正常的情况。此时患者需要及时戒掉手淫，也可以在日常生活中多吃一些补肾的食物，比如羊肉、韭菜等。
在日常生活中，需要注意平时的生活作息，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜。也需要注意平时的饮食健康，尽量多吃具有补肾作用的食物，比如羊肉、韭菜等。同时也要加强体育锻炼，可以进行慢跑、打羽毛球等体育锻炼，从而增强自身的体质。
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