太阳一晒就出汗是否好，需要根据具体的情况进行综合考虑。
如果自身的新陈代谢速度比较快，而且特别注意平时的防护，此时体内的汗液可能会被完全代谢，一般不会出现身体不适的症状，这属于一种好的情况，一般是不需要过分担心的。但是如果在平时长期处于比较炎热的环境中，而且不注意自身的防护，经常受到太阳一晒，可能会使体内的汗液变多，甚至也会伴有皮肤发红、长痱子等现象，这属于一种不好的情况。建议患者及时去医院，通过湿毛巾湿敷的方式进行改善，也可以多卧床休息进行改善，否则会加重出汗的情况，甚至会诱发中暑等不适现象。
在日常生活中，需要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，也可以多吃富含维生素C的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以适当进行体育锻炼，比如跑步、练习瑜伽等，从而增强自身的体质。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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