长期自慰导致早泄、精液稀少，需要及时停止自慰，同时还应进行药物治疗以及运动锻炼，避免影响正常的生活。
1、及时停止自慰
自慰是一种通过非性生活的方式来解决性需求的一种方式，适当自慰一般不会对身体造成影响，但是过度自慰则可能会导致患者出现早泄、精液稀少等症状。出现这种情况，患者需要及时停止自慰，避免过度自慰，同时还应保持良好的生活习惯，避免熬夜以及过度劳累。
2、药物治疗
如果患者自慰比较频繁，则可能会导致身体的免疫力下降，此时则需要在医生的指导下服用金锁固精丸、五子衍宗丸等药物来进行治疗，可以有效改善早泄、精液稀少的情况。
3、运动锻炼
患者还需要适当进行运动锻炼，如慢跑、游泳、散步等，适当的运动锻炼可以增强体质，还可以促进身体的血液循环，有利于提高性功能，对于改善早泄、精液稀少也有一定的帮助。
日常生活中，患者还需要注意保持良好的心态，避免过度紧张以及焦虑。在饮食上还应注意避免食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒等，以免导致病情加重，不利于病情恢复。
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