一般的恢复需要三个月左右,俗话说,伤筋动骨一百天 。在期间要多休息,少活动。尽吃一些,含钙高蛋白的食物,需要慎用,尤其是含有激素的药物。而且饮食方面应当选用,当季新鲜的,水果和蔬菜。不过要做好复查,也要根据当地的医院结合一下。